Pelo menos uma vez por ano e desde a erupção do 1º dente, para prevenir qualquer desenvolvimento de doença nos dentes ou nas gengivas, até porque: Prevenir é sempre mais fácil que tratar.

- Dentes para Rir
- Dentes para Mastigar
- Dentes para Falar
- Dentes para Beijar
- Dentes para Namorar
- Dentes para Viajar
- Dentes para Brincar
- Dentes para Estudar
- Dentes para Trabalhar
- Dentes para Conversar
- Dentes para Dormir

Deve ser simples, variada e equilibrada.
Evitar comer doces, fora das horas das refeições, de preferência só à sobremesa.

Técnica 2 X 2 X 2
- 2 vezes por dia
- 2 minutos de escovagem
- 2 horas sem comer a seguir à escovagem e ás refeições principais.

A cada 3 meses e para não se esquecer:
Nova estação, nova escova na mão
No Outono, no Inverno, na Primavera e no Verão.

Pasta e escova (eléctrica ou não), mas também pode usar o fio ou fita dentária e o escovilhão.

Faça movimentos aos círculos em todas as faces dos dentes

Movimentos que deve fazer quando escova a face externa dos dentes

Não esqueça de escovar a superfície dos dentes na zona da mastigação

Movimentos que deve fazer quando escova a face interna dos dentes

Deve retirar da embalagem cerca de 40cm e enrolar no dedo médio de uma mão a maior parte dele, o restante no dedo médio da outra mão; com a ajuda dos polegares deve retirar os restos de alimentos dos dentes de cima e com a ajuda dos indicadores retirar dos dentes inferiores. Na vigilância regular da sua boca, o médico dentista deverá ser o seu melhor parceiro.

Como deve passar o fio dentário entre os dentes, sem traumatizar a gengiva.

Posição dos polegares para higienizar com o fio dentário no maxilar superior.

Quando uma pessoa não goza de saúde oral não está de perfeita saúde;
A manutenção da saúde oral em bom estado ajuda a prolongar a qualidade e a quantidade de vida;
A mais barata forma de tratamento é sempre a PREVENÇÃO e o adiamento do tratamento é aumentar a dificuldade na sua execução;
O correcto alinhamento dos dentes é importante no equilíbrio postural do corpo;
A saúde oral é essencial para a maximizar o desempenho dos atletas;
Uma boca saudável facilita a comunicação e a interacção com os outros. A saúde oral está ao nosso alcance, basta querer.